Hypnose Hamburg Dr. phil. Elmar Basse
Flugangst
Hypnose bei Flugangst
(Weitere Informationen unter: Ursachen der Angst, Angstgedanken, Alarmreaktion und Energetische Hypnose)
Steht bei Ihnen eine Flugreise an, in näherer oder fernerer Zeit, und spüren Sie Unbehagen dabei oder auch schon größere Angst?
Hypnose hat schon vielen geholfen, und zwar auf 2 ergänzenden Wegen, die ich dafür entwickelt habe:
1) In einer Vorbereitungsphase zeige ich ganz bewusstseinsnah, wie Sie Ängste und Panikgefühle nicht mehr in sich aufsteigen lassen. Sie lernen keine Entspannungsmethode und auch keine Atemtechnik, das ist gar nicht notwendig. Sie bedienen, um es technisch zu sagen, stattdessen innere Stellschrauben, die Sie bislang nicht beachtet haben.
Einer aufsteigenden inneren Spannung erlauben Sie damit, abzufließen. Sie brauchen gar nicht „entspannt“ zu sein, Sie regulieren die Spannung stattdessen auf das richtige innere Maß und gewinnen Kontrolle zurück.
Meine Aufgabe ist es dabei, Ihre innere Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper zu lenken, genauer: auf bestimmte Punkte, die für uns Menschen bedeutsam sind.
Ein Grundprinzip meiner Arbeit besagt: Dort, wo Aufmerksamkeit hinfließen kann, dorthin fließt auch Energie. – Sie staut sich dann nicht mehr in Ihrem Kopf und in Ihrem Oberkörper, sondern kann reguliert abfließen.
2) An die Vorbereitungsphase schließt sich die Tiefenhypnose an. Hier kann durch sanfte Suggestionen, die zum Schlafen einladen, ein schlafähnlicher Zustand entstehen. Gedanken, Gefühle fließen davon. Das Bewusstsein kann immer anwesend sein, als ein stummer Beobachter, der wie in einem Kinosaal sitzt und aus der Ferne zuschauen mag, ohne sich dazwischenzumengen, weil alles stimmig verlaufen kann.
In diesem Zustand des Loslassens einer tiefen hypnotischen Trance können Blockaden aufgelöst werden. Angstgefühle und -gedanken, die mit dem Fliegen verbunden sind, können sich zu lösen beginnen, das Unbewusste sortiert sich neu.
Mehr zu dem Behandlungsablauf finden Sie unter dem Link Hypnose bei Angst
Wie Hypnose helfen kann
Ein wichtiger Teil der Hypnosebehandlung, wie ich sie entwickelt habe, richtet sich erst einmal darauf, ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie sich die Angst im Menschen entwickelt und sich ständig reproduziert.
Dazu dienen das Vorgespräch und die Vorbereitungsphase, die die Hypnose einleitet. Beide sind bewusstseinsnah. Ich biete dort nur Beschreibungen an, die jede und jeder prüfen kann, ob sie tatsächlich stimmig sind. Um diese Prüfung bitte ich.
Erst auf dieser Grundlage vollzieht sich sodann die Hypnose, bei der ich Angebote mache, um ein Loslassen zu erreichen. Angebote nenne ich es, weil es keine Anordnungen sind. Es geschieht grundsätzlich nur das, was man in sich geschehen lässt.
Auf dem Weg der Tiefenhypnose können Menschen dann dahin gelangen, die Wurzeln ihrer Angst aufzuspüren und sich von ihr zu befreien.