Hypnose Hamburg Dr. phil. Elmar Basse
Lampenfieber
Hypnose bei Lampenfieber
(Weitere Informationen unter: Ursachen der Angst, Angstgedanken, Alarmreaktion und Energetische Hypnose)
Wenn uns das Lampenfieber ergreift, ist es meistens schon zu spät. Man muss ihm früher entgegentreten, denn es kündigt sich ja an. Die Hypnose kann Ihnen zeigen, wie Sie die Vorboten im Körper rechtzeitig wahrzunehmen beginnen und die Kontrolle zurückgewinnen.
Denn es ist der Kontrollverlust, der das Lampenfieber prägt: Stress steigt aus dem Inneren auf und überflutet den ganzen Menschen. Dem lässt sich entgegenwirken, wenn man herauszufinden beginnt, wie Spannung und Stress reguliert werden können.
Es geht nicht um Entspannungsverfahren, auch nicht um Atemtechniken. Man kann voller Spannung sein, wie ein Rennpferd kurz vor dem Start, und trotzdem in einem „Fließzustand“: Energie soll durch uns fließen, statt sich im Oberkörper zu stauen und dort zu Blockaden zu führen.
Das ist auch mein Arbeitsprinzip in der klinischen Hypnose. So gut wie jeder einzelne Mensch, der in meine Praxis kommt, wünscht sich eine tiefe Hypnose. Nicht wenige haben Hypnoseerfahrung, doch nicht immer so wie gewollt.
Etwas hinderte sie daran, in die gewünschte Tiefe zu kommen. Dieses Etwas ist die Blockade, die sich auch sonst im Leben zeigt, zum Beispiel in Prüfungssituationen oder bei einem Auftrittstermin.
In der Arbeit mit Tiefenhypnose können die Betroffenen lernen, diese Blockade wirksam zu lösen, in der Hypnose und außerhalb. An die Stelle von Lampenfieber tritt eine kraftvolle Energie, die auf andere mitreißend wirkt.
Mehr zu dem Behandlungsablauf finden Sie unter dem Link Hypnose bei Angst
Wie Hypnose helfen kann
Ein wichtiger Teil der Hypnosebehandlung, wie ich sie entwickelt habe, richtet sich erst einmal darauf, ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie sich die Angst im Menschen entwickelt und sich ständig reproduziert.
Dazu dienen das Vorgespräch und die Vorbereitungsphase, die die Hypnose einleitet. Beide sind bewusstseinsnah. Ich biete dort nur Beschreibungen an, die jede und jeder prüfen kann, ob sie tatsächlich stimmig sind. Um diese Prüfung bitte ich.
Erst auf dieser Grundlage vollzieht sich sodann die Hypnose, bei der ich Angebote mache, um ein Loslassen zu erreichen. Angebote nenne ich es, weil es keine Anordnungen sind. Es geschieht grundsätzlich nur das, was man in sich geschehen lässt.
Auf dem Weg der Tiefenhypnose können Menschen dann dahin gelangen, die Wurzeln ihrer Angst aufzuspüren und sich von ihr zu befreien.